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蘋(píng)果的好處與注意食用事項(xiàng)

一、蘋(píng)果的好處：1、降低膽固醇，吃蘋(píng)果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋(píng)果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋(píng)果的人低10%。

2019

11-11

吃柿子應(yīng)該注意什么？

柿子是最常見(jiàn)的一種果類，市面上賣的也很普遍。但是柿子吃起來(lái)香甜可口，好吃極了。但是柿子屬?zèng)鲂?，體質(zhì)陰寒的人少吃為好。

2019

11-11

菠蘿的功效和作用吃菠蘿有哪些好處？

作為熱帶水果之一的菠蘿，其營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其以維生素C含量最高，每100可菠蘿當(dāng)中含有18毫克的維生素C，此外菠蘿還含有的維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。

2019

11-11

吃橘子的好處橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

橘子在日常生活中，不僅美味爽口，而且橘子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每天可以吃一個(gè)橘子補(bǔ)充維生素C。

2019

11-11

西瓜的功效與作用

1、降血壓西瓜含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

2022

08-27

荔枝的功效與作用

荔枝是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，具有諸多功效與作用

2024

02-29

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